Sabato/Domenica 17/18 ottobre 2020

Sabato/Domenica 17/18 ottobre 2020


(dalle ore 10.00 di sabato alle ore 16.00 di domenica)

 

 

 

“Un salto Fuori un passo Dentro”,

 

in collaborazione con Il Giardino sul Fiume

 

In questo evento di montagnaterapia i partecipanti saranno accompagnati lungo il sentiero delle proprie risorse e delle proprie fragilità,

 

un “passo dentro” alla conoscenza dei propri limiti e delle proprie risorse ricercando nella mente il proprio "posto sicuro"

 

“un passo dentro” al proprio corpo ed ai propri pensieri con intenzione, al momento presente, in modo non giudicante”

 

PROGRAMMA:

 

"Camminare è, ad ogni passo, un incontro con noi stessi"
(R. Tagore)

 

L'attività sentieristica proposta si sviluppa lungo un sentiero cai all'interno di un area boschiva che #non #presenta #alcuna #difficoltà #tecnica.

 

In entrambe le giornate -sabato e domenica- cammineremo per un impegno complessivo di 2/2.5 ore e mezza a seconda delle capacità di ognuno accompagnati dalla #guida #alpina.

 

 

Programma dell'attività di #cammino:

 

🧐il primo giorno partiremo da Case Civago 1046 m per giungere al Rifugio Segheria 1450; 🌳

 

🧐il secondo giorno dal Rifugio Segheria 1450 m giungeremo al passo Lamalite a 1781 m per rientrare poi a Case Civago 1046🏡.

 

🧐Programma per il #corpo e la #mente vivace:

 

Illustrazione attività e breve gioco di presentazione;

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Esercizio dei #pensierinegativi “chiusi dentro una scatola”;

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"La #felicità? bella domanda!" attività sul concetto di felicità;

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Sistemazione rifugio, cena e pernotto;

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Il giorno seguente in cammino vero il passo Lama ci aiuteremo immaginando la forza della #neve nei nostri pensieri e come questa ci aiuti a #coprire per #scoprirci.

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Il Giardino sul Fiume ci accompagnerà mettendoci in gioco sul #corpo in una condivisione di energia che va oltre il #soma.

 

 

A CHI SI RIVOLGE?


Queste giornate sono adatte a chi vuole conoscersi attraverso una lente diversa mettendosi in gioco in gruppo e con se stesso.

 



Sarà cura delle guida alpina valutare ogni singola persona e fare in modo che ciascuno partecipi alle attività proposte secondo le sue capacità fisiche.

 

Le attività di montagna che si propongono sono attività per principianti alla portata di tutti.

 


Per prenotazioni è necessario inviare una mail oppure chiamare


3481843461
info@psicologolucamasini.it

 

A seguito dell’iscrizione verrà inviata una mail con ulteriori dettagli rispetto all’evento


In caso di maltempo l’eventuale giornata sarà annullata e posticipata!


Per saperne di più clicca qui sotto:

 

UN SALTO FUORI UN PASSO DENTRO